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Sono caduto da 15 metri! Questo è quello che realmente mi è successo…
Qui c’è la storia di un infortunio, il mio e dei miei ultimi 65 giorni, dopo aver fatto un tuffo di venti metri circa dal crinale del Monviso mentre ero di ritorno dalla vetta. E’ un po’ lungo, scritto di getto… ma è il rapporto di che cosa è successo ci sono tutti i dettagli […]
Diario di un preparatore: bilanci.
Notte, giorno, sonno, veglia, stagioni, ore, minuti, secondi, anni. Siamo così nel DNA: ci rapportiamo a cicli e quando arriva il termine di uno di questi è il momento di guardarsi alle spalle. La verifica sta alla base di ogni analisi scientifica e quando finisce un anno solare è certo il momento per tirare le […]
Sessione in piscina nel volley: sai davvero a cosa serve?
Il periodo della preparazione avanza deciso. In queste settimane ho inserito alcune sessioni in piscina con la mia squadra e voglio esplicitare qui i motivi che mi hanno indirizzato a tale scelta. Sfruttare l’ambiente acqua (come in modo simile l’ambiente sabbia), deve essere scelta ponderata e finalizzata all’obiettivo finale, un tassello di un puzzle che […]
La prima settimana di allenamento!
Pubblicato il 7 agosto 2020 Lascia un commento
Ed infine la palestra! Iniziamo con entusiasmo un percorso dalla meta incerta (situazione covid-19 non è di certo completamente alle nostre spalle), ma che non ci spaventa! Il gruppo parte a ranghi ridotti: per problemi di viaggi internazionali, Lizbeth, la ragazza messicana, non ha ancora avuto modo di raggiungerci ma arriverà.. come ho già detto: […]
La squadra vince su tutto!
Manca davvero poco..FINALMENTE! Abbiamo bisogno di allenare e mettere in opera quel che stiamo ipotizzando da settimane! La squadra è già al lavoro a casa con la scheda di preparazione che ti ho condiviso la passata settimana, anche se non tutto va liscio. Nel roster ci sarà una ragazza messicana ed attualmente nel suo paese […]
Chi è il preparatore e come scelgo le priorità da allenare: Precampionato.
Pubblicato il 6 luglio 2020 2 commenti
In questo primo articolo ti voglio fare capire come si colloca il preparatore atletico all’interno del gruppo squadra, cosa fa e con chi si interfaccia e come personalmente scelgo le abilità che ritengo più importanti da allenare lungo il corso della stagione. La cosa più importante da ricordare è che sei fai il mio ruolo […]
Omar Capuzzo 