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Foam roller: il prodotto che devi avere (se scegli quello corretto per te…)!
Pubblicato il 22 aprile 2020 4 commenti
L’idea di quest’articolo proviene proprio dall’esigenza di Daniela, un’ atleta della mia squadra che ricercava consigli per indirizzarsi sulla scelta più corretta nell’acquisto di questo strumento che è ormai entrato a far parte della comune pratica sportiva. Se contestualizziamo il momento dove passiamo da una sedia all’altra e dal divano al letto, a mio parere, […]
Velocità e agilità nello sport
Pubblicato il 31 marzo 2020 8 commenti
Come diventare più veloci, agili, reattivi è da sempre l’esigenza di ogni sportivo a qualsiasi tipo di livello! 🎯 Cerchiamo di capire, quindi, come poter sviluppare questa caratteristica e come poterla implementare nel nostro bagaglio tecnico. Possiamo dividere la velocità in 4 categorie: la velocità reattiva: quella che ci permette di reagire velocemente a uno […]
