Beach Volley: sulla sabbia si salta come in palestra (se sai come farlo..)!

Pubblicato il 14 Maggio 2020     1 Commento

Titolo ambizioso che può esser compreso fino in fondo solo da chi sulla sabbia c’è stato!  In quest’articolo vorrei farti capire qual’è la reale e concreta differenza che c’è sotto il profilo della prestazione fisica tra la pallavolo e beach volley e come dovresti prepararti atleticamente in diversi aspetti, se davvero vuoi performare al meglio […]

Continua a leggere

IN DIFESA DELLA PALLAVOLO!

Pubblicato il 29 aprile 2020     Lascia un commento

Ieri è stata emessa la tabella con i quozienti di rischio per le diverse attività sportive per poter programmare l’apertura post lockdown.  Moltissimi mi hanno chiesto che cosa ne pensassi a riguardo ed eccomi qui. Se non l’aveste vista diciamo che in certi frangenti sembra essere incongruente o per lo meno che segua parametri discutibili. […]

Continua a leggere

Ginocchio: prevenzione e recupero di un infortunio

Pubblicato il 27 aprile 2020     Lascia un commento

Cronaca di una storia vera! Prevenzione! Pensiamo sempre che le cose succedono agli altri. Allenarsi significa anche essere consapevoli e tutelarsi. Lo proviamo in questi giorni: nel momento in cui sei privato del tuo sport, ti manca!  Non vorremmo mai che accadesse, ma purtroppo in certi casi dobbiamo fronteggiare delle problematiche fisiche che ci impediscono […]

Continua a leggere